うつ病を克服した主夫が家事マスターになるまでの道のり

育児と家事が導いたうつ病克服の道：主夫の実体験に学ぶ幸せな生き方 育児と家事が導いたうつ病克服の道：主夫の実体験に学ぶ幸せな生き方 現代社会において、うつ病は多くの人にとって身近な問題です。働きな...

【主夫必見】料理上達の秘訣は包丁にあり！正しい選び方・使い方・手入れで腕前が激変 包丁選び、握り方、姿勢、手入れ方法。料理の基本とも言える包丁の扱い方を知れば、主夫の料理の腕前が飛躍的に向上！私の失敗談から学んだ、包丁とうまく付き合...

【主夫必見】片付け苦手でも大丈夫！簡単にできる整理整頓のコツ3選 片付けが苦手な主夫でも、準備を整え、一か所ずつ片付け、定期的に見直すことで、簡単に整理整頓ができる！私の失敗談から学んだ、快適な家庭環境を作る秘訣とは？今すぐチェック...

家計簿だけで年間〇〇万円節約！？主夫が実践する驚きのテクニック大公開。食費から光熱費まで、知らないと損する節約術とは？今すぐマネして家計革命を起こそう！ 主夫が実践！家計簿のつけ方と節約のコツ 第一章：家計簿の基本と始...

食材の無駄をゼロに！主夫が実践する冷蔵庫管理術とは？整理のコツから賢い買い物まで、主夫の技を大公開。家計と地球に優しい冷蔵庫革命が今始まる！ 第1章: 冷蔵庫整理の基本と食材の保存法 主夫の皆さん、冷蔵庫の整理は食材管理の基本...

掃除が苦手な主夫必見！簡単テクニックで、今日から掃除が楽しくなる。準備から習慣化までのコツを伝授。重曹や酢を使ったエコ掃除も紹介。小さな努力が人生を変える！ 掃除が苦手な主夫でも大丈夫！簡単お掃除テクニック 第一章：掃...

こんにちは、ルナCEOです。 今日は、僕が主夫として家族を支える喜びと、うつ病を乗り越えた今の心境についてお話ししたいと思います。 前回の記事では、家事をコツコツこなすことで、うつ病から解放されていった経緯をシェアしました。 ...

こんにちは、ルナCEOです。 今日は、僕が家事をコツコツこなすことで、うつ病から解放された経験をシェアしたいと思います。 実は僕、長らくうつ病に悩まされていた時期があったんです。 毎日が灰色で、生きているのが辛くて仕方な...

家事が憂鬱なルーティンワークだなんて思っていませんか？僕は家事の「見える化」であるゲーム感覚の方法で、家事が楽しくてワクワクするものに変わったんです！自分時間も増えて、新しい自分に出会えました。その魔法の方法とは？ 家事の「...

うつ病で人生の底を見た僕を立ち直らせてくれたのは、なんと育児だった！？子供の笑顔が心を癒し、生きる力をくれた。うつ病の闇から光を見出すヒントとは？ はじめに うつ病は、現代社会に蔓延する心の病気の一つです。仕事のストレスや人間...